Relaxation

Relâchez vos tensions musculaires à l’aide d’une simple frite en mousse !! Attention ! Vous la détesterez au début pour l’adorer ensuite, tellement elle...

Je vous propose une relaxation sensorielle. Ballade sur le chemin, est une bouffée de sensations à l’état pur, où tous vos sens sont en...

Cet exercice va vous aider à entrer en contact avec les sentiments qui influencent votre humeur, vos comportements et vos attitudes. Vous pourrez vous...

Cette technique simple est basée sur un processus naturel qui ramène le corps à la normale après un sentiment de stress important. Celui-ci se...

Cette relaxation peut se pratiquer également assis sur une chaise ou un fauteuil. En deux temps, elle vous permettra de relaxer votre corps de...

Pendant les cinq prochaines minutes, vous allez être invité à prendre conscience de votre respiration. Installez vous confortablement sur une chaise, sur un coussin...

Cet exercice simple vous permet de vous relaxer en quelques minutes, et debout !! Relâchement du corps et de l’esprit. Bien-être, plaisir et confiance...

La pratique de l’état de relâchement et de calme pendant la journée, au bureau par exemple, est une forme de relaxation. Une façon bien...