Le relâchement en position assise
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Gratuit
La pratique de l’état de relâchement et de calme pendant la journée, au bureau par exemple, est une forme de relaxation.
Une façon bien...
Gratuit
Relaxation posture assise
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9.00 €
Ce travail purifie et renforce l’énergie des poumons et l’énergie de défense du corps.
Il calme le coeur et chasse les émotions excessives.
Il...
9.00 €
Méditation libératrice d’émotion
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7.00 €
Pour réaliser cette méditation, il s’agit simplement d’accueillir vos émotions, sans les juger, pour bien sûr, les libérer…
7.00 €
La relaxation du visage
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Gratuit
Cette relaxation est ciblée uniquement sur certaines parties du visage.
Elle permet une détente et une (re)concentration optimale et immédiate…
Gratuit
La respiration du coeur
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9.00 €
Voici un exercice très simple pour réduire le stress et l’anxiété. Il permet aussi de rester en pleine possession de ces moyens quand on...
9.00 €
Pratique de la relaxation progressive
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20.00 €
Cette technique a pour objectif d’apprendre à mieux contrôler les situations de stress et à se sentir plus détendu.
Ces exercices peuvent être pratiqués...
20.00 €
Relaxation sur le dos
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5.00 €
EXERCICE DE RELAXATION SUR LE DOS
Voici un exercice pour étirer et détendre la nuque et le dos en quelques minutes…
5.00 €
Invitation à la détente
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25.00 €
INVITATION A LA DETENTE
DU CORPS ET DE L’ESPRIT
Cette relaxation profonde est destinée à vous procurer une détente complète du corps et de...
25.00 €